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益生菌无益吗? 发布时间:2020-06-30
  ░益┄┅生菌的发现和Ⅹ应用已有◥100多年的历史。大↔量科学研究表明Ↄ,益生л菌◎除了调节肠道菌群、∝缓∽解肠道炎症、调节免疫,还能缓解Ⅱ代谢综合征、调节神经系统等。然而,益¤生菌的功能会因菌种或菌株的不同而有差异,且一种益生菌也不具※备ξ所有功能。
▁▂▃▄  目∣前有很多益生菌●已经╞用于✿。✿保健食品和药品Φ,消费者可通⊙过█阅ψ读产品标签或⊙说明书选购适合自己的┈┉产品。对声称含有活←性益生⊕菌的普通液(湿)态⿻食品,选购时重点关∴注以下两点:一是货架″温☼度条Ⅳ件,为了保持益生Ω∩菌Ⅺ〆存活,应将活菌产品置于冷︹︺︻柜(4~8℃)中;二是活菌数,国家标准规定▬每克或每毫升的活菌数应该在100万∏个⊿以上〨。
  ▍对声称含有活性益生菌卌的普通固态食品Ъ,如↘益生菌固体饮料,主要看其活菌数,通常每θ包的活菌数在100亿┝个以上,每天食用1~2包即可。在η保藏温度方面じ,―虽然不像液(湿)态益生菌产品那样敏感,但也不应长期置于高温环境下,一般以20℃以下存放为宜。
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